Jeśli chodzi o fitness, wiele osób lubi iść na całość lub do domu. Nie ma żadnego omijania krawędzi, jeśli chodzi o utrzymanie formy - albo zaangażujesz się w pełne doświadczenie, albo nie zawracaj sobie głowy. Rodzaj treningu, który wybierzesz, będzie zależał od Twojego osobistego stylu i preferencji, a także od Twoich celów, ale istnieje kilka krytycznych elementów, które pozostają uniwersalne bez względu na to, jaki rodzaj ćwiczeń wykonujesz. Odzież treningowa jest prawdopodobnie jedną z najbardziej istotnych części każdej rutyny fitness. Odpowiednie spodnie mogą pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo, utrzymać pot od kłucia oczu i upewnić się, że nic nie stoi na drodze do Twoich celów fitness. Niezależnie od tego, jaką aktywność wybierzesz - czy to Zumba, pilates czy aerobik - upewnij się, że spodnie treningowe oferują kilka istotnych cech:

Odpowiednio dopasowane spodnie

Po pierwsze i najważniejsze, chcesz się upewnić, że twoje spodnie treningowe są dobrze dopasowane. Zbyt luźne, a będziesz musiał ciągle je dopasowywać, a to tylko przeszkadza w tym, co próbujesz zrobić. Zbyt ciasne, a możesz czuć się niekomfortowo, zwłaszcza podczas dłuższych treningów. W przypadku odzieży treningowej, musisz znaleźć ten słodki punkt pomiędzy zbyt luźnym i zbyt ciasnym. Dobrym sposobem na sprawdzenie tego jest podniesienie jednej nogi przed założeniem spodni. Jeśli zsuwają się w dół, są zbyt luźne i nie pozostaną tam, gdzie powinny. Jeśli odcinają krążenie, są zbyt ciasne i nie będziesz mógł ich wygodnie nosić.

Szerokie i solidne paski

Kolejną kluczową cechą, której należy szukać w spodniach treningowych, są szerokie i solidne paski. Stanowią one podstawę i kotwicę dla ciężarków na kolana lub kostki, a szeroki pasek zapewni, że pozostaną one na swoim miejscu i nie będą wbijać się w skórę. Chcesz również, aby był wystarczająco mocny, aby utrzymać swój telefon komórkowy lub klucz lub dwa, jeśli lubisz je zabrać ze sobą na siłownię. Ostatnią rzeczą, którą chcesz, to być fumbling wokół z telefonu lub kluczy, gdy jesteś w środku zabójczego dzień nogi.

Dobra zdolność do odprowadzania wilgoci

Odprowadzanie wilgoci to technologia, która odciąga pot od skóry i ubrania i transportuje go przez tkaninę. Jest to ważna cecha, której należy szukać w spodniach treningowych, ponieważ pomoże ona zapobiec szczypaniu oczu przez pot, a także sprawi, że będziesz suchy i bardziej komfortowy.

Jeśli spodnie nie odprowadzają wilgoci, możesz odczuwać lepkość i dyskomfort podczas treningu. Może to być również problem, jeśli wybierzesz materiał, który zatrzymuje zapachy - taki jak poliester lub nylon - ponieważ może on zatrzymywać zapachy, co sprawi, że poczujesz się okropnie i zrujnujesz swoje doświadczenie.

Zdobiony pasek w talii dla wygody

Jeśli chodzi o pasek, zasada kciuka brzmi - im więcej, tym lepiej. Szeroki, solidny pasek pomoże utrzymać spodnie tam, gdzie trzeba, gdy jesteś na siłowni lub nawet podczas wykonywania codziennych czynności. Dobry, szeroki pas zapewni również większy komfort, a także pomieści portfel lub klucze.

Podobnie jak w przypadku solidnego paska, przyda się to, gdy podnosisz ciężary, robisz przysiady lub trzymasz pozę z obciążeniem.

Nie chcesz się martwić, że spodnie spadną lub że będziesz musiał je ciągle dopasowywać, gdy będziesz w środku zabójczego dnia z nogami.

Kieszeń lub dwie na telefon i klucze

Niezależnie od tego, czy lubisz brać swój fitness na zewnątrz, czy wolisz robić to w domu, możesz rozważyć spodnie z kieszenią lub dwiema. W ten sposób możesz zostawić klucze lub telefon w kieszeni podczas treningu bez konieczności zatrzymywania się lub radzenia sobie z niewygodnymi otarciami. Jeśli wolisz mieć swój dobytek przy sobie, możesz również poszukać spodni treningowych z wbudowaną kieszenią. Cokolwiek działa najlepiej dla Twoich potrzeb i preferencji.

Jak znaleźć najlepsze spodnie treningowe? Zastosowanie

Teraz, gdy już wiesz, jakich istotnych cech szukać w spodniach treningowych, czas zacząć zakupy.

Najlepszym sposobem na zakupy spodni treningowych jest wiedzieć, jaki rozmiar jesteś i jakie marki i style pasują do ciebie najlepiej.

Podczas gdy wiele spodni treningowych jest zaprojektowanych dla kobiecego ciała, niektóre style są bardziej dostosowane do kobiet o większych udach lub łydkach. To może pomóc Ci znaleźć spodnie treningowe, które pasują do Ciebie wygodnie i nie zwisają lub spadają podczas treningu.

Wypróbuj różne style i marki, aby zobaczyć, co najlepiej leży na Twoim ciele.

Jeśli przymierzasz różne style, upewnij się, że przymierzasz również różne rozmiary, aby zobaczyć, co pasuje do Ciebie najlepiej. I pamiętaj, nie ma wstydu w przymierzaniu więcej niż jednej pary!

Czego unikać?

Jak w przypadku każdego rodzaju odzieży, istnieją pewne cechy, których chcesz uniknąć. Będą one służyć tylko do frustracji i denerwować cię, prowadząc do mniej niż satysfakcjonujące doświadczenie.

Jedną z najważniejszych rzeczy do uniknięcia są zbyt cienkie lub lekkie spodnie. Głównym powodem noszenia spodni podczas treningu jest ochrona skóry przed otarciami i podrażnieniami - szczególnie jeśli uprawiasz sporty, które wymagają bycia na kolanach jak joga czy pilates, lub na nogach jak cardio.

Jeśli założysz zbyt cienki materiał, ryzykujesz zranienie i uszkodzenie skóry, nie wspominając o zniszczeniu spodni w trakcie procesu. Tak więc, podczas zakupów spodni treningowych, pamiętaj, że więcej znaczy lepiej, jeśli chodzi o grubość i wagę.

Niezależnie od tego, jaką rutynę ćwiczeń wybierzesz, dobrej jakości spodnie treningowe są niezbędne w Twojej rutynie fitness. Pomogą one chronić Twoją skórę i uniknąć otarć, a także utrzymają Cię w chłodzie i suchości podczas ćwiczeń. Pozwolą Ci również skupić się na treningu, a nie rozpraszać się dyskomfortem lub podrażnieniami spowodowanymi przez niewystarczającą odzież.

Jeśli nie chcesz inwestować w całą nową garderobę, możesz nawet znaleźć legginsy i bluzy, które można wykorzystać do różnych ćwiczeń. Są one świetne, ponieważ są wystarczająco grube, aby chronić skórę, a jednocześnie są wystarczająco cienkie, aby umożliwić Ci swobodne poruszanie się. A jeśli znajdziesz odpowiednią parę, będą wystarczająco wygodne, aby nosić je przez cały dzień - nawet poza siłownią.

Tak więc, następnym razem, gdy uderzysz w siłownię, upewnij się, że wybierzesz najlepsze spodnie treningowe dla swoich potrzeb.

I nie zapomnij zadbać o nie, myjąc je w zimnej wodzie i wieszając do wyschnięcia.