piszemy solidnie o fitnessie i sporcie

26 wrzesień 2022

Kiedy myślisz o fitnessie, prawdopodobnie wyobrażasz sobie siebie pocącego się i chrząkającego na drodze przez intensywną sesję kardio, lub wciskającego się w obcisłe ubrania, aby się...

23 wrzesień 2022

Czy chcesz zdobyć nowy kawałek sprzętu do ćwiczeń dla swojego domu, który pomoże Ci utrzymać kondycję i aktywność w zaciszu własnego domu? Jeśli tak, to na pewno będziesz chciał...

19 wrzesień 2022

Praca w domu ma swoje zalety, w tym więcej czasu i pieniędzy zaoszczędzone, a bardziej wygodny rutynę treningu. Istnieją jednak również pewne minusy ćwiczenia w domu. Ćwiczenie w domu...

15 wrzesień 2022

‍Intuicyjny trening osobisty (IPT) jest formą treningu fitness, który skupia się na Twoich umiejętnościach, wydajności i postępach, a nie tylko na Twoim wyglądzie. Ten rodzaj treningu...

10 wrzesień 2022

Rozpoczęły się postanowienia noworoczne i wszyscy chcą prowadzić zdrowy tryb życia. Członkostwo w siłowni stało się pierwszym priorytetem dla większości ludzi po Nowym Roku....

07 wrzesień 2022

Kiedy zapisujesz się na siłownię, wiesz, że będzie to wyzwanie. Ale kiedy zaczynasz swoją pierwszą...

02 wrzesień 2022

Może nie jest to najbardziej ekscytująca część uzyskania sprawności fizycznej, ale wybór...

24 sierpień 2022

Więc chcesz stać się sprawniejszy i zdrowszy, ale nie masz zbyt wiele czasu lub pieniędzy, aby iść...

23 sierpień 2022

Od momentu założenia pary legginsów fitness i udania się na siłownię, wiesz, że są one wyjątkowe....

21 sierpień 2022

Hantle to jedne z najlepszych i najbardziej przystępnych cenowo elementów wyposażenia domowej...

18 sierpień 2022

W dzisiejszym świecie, to może być trudne do znalezienia czasu na ćwiczenia. W rezultacie, wiele...

13 sierpień 2022

Trening i ubiór na trening to dwie zupełnie różne rzeczy. Podczas gdy w jednym chodzi o dobrą...

12 sierpień 2022

W świecie siłowni i fitnessu musisz być w stanie z łatwością przechodzić z jednej aktywności do...

Popularne tematy

Jako trener osobisty, często byłem pytany przez przyjaciół, rodzinę, a nawet nieznajomych o to, jak zostać trenerem...

Trening siłowy brzucha i dolnej części ciała jest niezbędny dla utrzymania sprawności układu krążenia oraz...

‍Intuicyjny trening osobisty (IPT) jest formą treningu fitness, który skupia się na Twoich umiejętnościach, wydajności...

‍Podczas treningu nie ma nic bardziej frustrującego niż niemożność wykonywania ulubionych ćwiczeń, ponieważ nogi nie...

Jeśli chcesz odzyskać formę i schudnąć, zapewne wiesz, że większość diet nie jest trwała. Na szczęście istnieje wiele...

Fitness stał się dla wielu z nas nową normą. Stajemy się bardziej świadomi swojego ciała i tego, co w niego wkładamy....

  • Back
  • Next